혈당스파이크2 혈당스파이크 졸음 원인과 증상 해결 방법 요즘 단식을 많이 하면서 혈당관리에 관심을 갖는 분들이 많아졌습니다. 약국에 방문하시는 분들도 혈당스파이크에 대해서 문의를 하시는데요.제가 드리는 정보를 얻으셔서 혈당스파이크 졸음 증상과 원인 그리고 해결방법까지 알아가시길 바랄게요.식후에 갑자기 몰려오는 졸음이 혈당 스파이크 원인인 가능성이 높습니다.목차1.혈당스파이크 증상이란?2. 혈당스파이크 졸음 원인 3. 해결방법 1) 혈당스파이크 증상이란? 혈당스파이크를 얘기하기 전에 먼저 알아야 하는 성분이 인슐린입니다. 음식을 먹게 되면 혈당은 오르고 그 즉시 췌장에서 분비되는 성분이 인슐린 입니다.말 그대로 혈당 수치가 급격하게 상승하는 것을 혈당 스파이크라고 합니다. 사람마다 체중, 체질이 다르기 때문에 명확한 식후 혈당 기준은 없으나, 보통 식후 2.. 2024. 5. 12. 혈당에 좋은 음식과 혈당 스파이크 알아보기 안녕하세요, 윤약사입니다.오늘은 혈당에 좋은 음식과 최근 화두가 되고 있는 혈당 스파이크에 대해서 알아보겠습니다. 혈당 관리가 요즘 유독 대두되고 있는데요. 중요한 이유는 건강에 직접. 간접적으로 영향을 미치기 때문입니다.혈당이 빠르게 상승하면 피로, 어지러움 등 그리고 심하면 의식을 잃어버릴 정도로 이슈사항이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 이런 혈당 스파이크를 예방하고 안정적으로 당 수준을 유지하기 위한 음식에 대해서도 알아보겠습니다. 혈당에 좋은 음식과 혈당 스파이크는 무엇인지 바로 시작해보겠습니다. 목차1. 혈당에 좋은 음식2.혈당 스파이크 증상 1. 혈당에 좋은 음식나열하여 알려드리겠습니다.통밀, 오트밀, 현미 등이 있습니다.특징으로는 혈당을 천천히 올려주고, 섬유질이 많아 포만감을 계속 .. 2024. 5. 7. 이전 1 다음
