혈당스파이크증상1 혈당에 좋은 음식과 혈당 스파이크 알아보기 안녕하세요, 윤약사입니다.오늘은 혈당에 좋은 음식과 최근 화두가 되고 있는 혈당 스파이크에 대해서 알아보겠습니다. 혈당 관리가 요즘 유독 대두되고 있는데요. 중요한 이유는 건강에 직접. 간접적으로 영향을 미치기 때문입니다.혈당이 빠르게 상승하면 피로, 어지러움 등 그리고 심하면 의식을 잃어버릴 정도로 이슈사항이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 이런 혈당 스파이크를 예방하고 안정적으로 당 수준을 유지하기 위한 음식에 대해서도 알아보겠습니다. 혈당에 좋은 음식과 혈당 스파이크는 무엇인지 바로 시작해보겠습니다. 목차1. 혈당에 좋은 음식2.혈당 스파이크 증상 1. 혈당에 좋은 음식나열하여 알려드리겠습니다.통밀, 오트밀, 현미 등이 있습니다.특징으로는 혈당을 천천히 올려주고, 섬유질이 많아 포만감을 계속 .. 2024. 5. 7. 이전 1 다음